Een inspirerende vlog van leerlingen die samen tussen het leren door naar buiten gaan!

Graag delen we een tip van De Buitenpsychologen: als mentor/slb'er of decaan kun je je leerlingen wijzen op de kracht van bewegen en het even buiten zijn tussen de online lessen door. Het lijkt suf en simpel maar het effect is reuze!  Wat doet buiten bewegen dan voor je?  Het maakt je vrolijker! Je beweegt, je bent buiten. Je maakt serotonine aan en dat is een gelukshormoon. Het geeft je hersenen een break, je maakt even ruimte voor wat anders. Kortom: het maakt je hoofd leeg. Kan je daarna weer lekker verder met leren. Het kan altijd en overal én met een vriend of vriendin: je kan makkelijk tussen lessen door of in je pauze even een klasgenoot ontmoeten. Super laagdremepelig! Hier knap je van op. Overdag buiten bewegen werkt ontspannend en stressverlagend daardoor slaap je 's nachts veel beter! Bekijk hier een inspirerende vlog van leerlingen die samen tussen het leren door naar buiten gaan! #hoofdleegmaken.